Everyone

App For Best

Lollipop

Senaman 7 Minit Saintifik ialah apl senaman HICT (Latihan Litar Berintensiti Tinggi) yang 
ringkas
 dan 
mudah digunakan
! Kenapa HICT? Kerana latihan Latihan Litar Berintensiti Tinggi bertujuan untuk:

😅 Membakar lemak paling banyak dalam masa yang paling singkat (ia tidak dipanggil berintensiti tinggi secara percuma)
⌚ Mengurangkan jumlah masa anda bersenam untuk menampung jadual yang sibuk

Apl Latihan 7 minit Saintifik menampilkan perkara berikut:

✓ 
Arahan suara
, memberitahu anda bila untuk berehat dan bila untuk memulakan senaman yang mana; berguna untuk jika anda tidak mahu melihat telefon/tablet anda semasa bersenam.
✓ Tetapkan berapa lama anda mahu waktu rehat; dengan rehat 5 saat secara lalai, latihan keseluruhan adalah tepat 6 minit 55 saat (12 latihan 30 saat dan 11 rehat), ini boleh ditambah atau dikurangkan
✓ Pilihan untuk menetapkan bilangan litar untuk menjadikannya 
secabar yang anda mahukan
.
menunjukkan semua latihan yang telah selesai di atas latihan semasa, dan latihan akan datang terus di bawahnya pada skrin jeda
✓ Lengkapkan 
Log Senaman
, menunjukkan hari anda telah melakukan senaman dan bilangan pusingan selesai.
✓ 
arahan
yang mudah diikuti dan terperinci (termasuk 
video
!) bagi setiap senaman dalam senaman.
✓ Keupayaan untuk bertukar antara latihan semasa senaman (kembali atau melangkau beberapa)

Pada masa ini apl ini menampilkan dua senaman, tetapi nantikan untuk penambahan latihan yang lebih pendek dan berkesan! 😉

Meningkatkan kesihatan anda bila-bila masa, di mana sahaja dengan Latihan 7 Minute Scientific

Scientific 7 Minute Workout

Versi Terkini Scientific 7 Minute Workout

Versi lain